Be alert and mindful

Jsem pozorná kam míří mé myšlenky.

Často pozoruji svůj stav býtí: celkové nalajnovaní svých těl, své pocity a myšlenkové naladění. Jsou mé myšlenky radostné, pozitivní, kreativní nebo kritické, sebekritické, nevěřící, váhavé, nejisté, stále se opakující, nerozhodné... tam kam míří mé myšlenky, to přesně posiluji a to se v mém životě stane. Dávám si musíte pozor na kvalitu svých myšlenek. Mám v tom tréning. Léta jsem meditovala a trénovala zaměření své pozornosti na své emoce, své myšlenky, své bytí.

A co vy? Jste k sobě pozorní? Máte se rádi a dáváte si to nejlepší myšlení, které vám zařídí ten nejlepší život? Z celého srdce vám to přeji.

#alert #minful #pozornost #myslenky